吃鱿鱼会发胖吗？

吃鱿鱼不会发胖。
1、鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。
2、虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

说到这个鱿鱼，这个美味深受很多人们的喜欢，它是属于海洋中的一种软体动物，人们也称之为鱿鱼。可以做出来的美食有多种多样，口味也有很多种。那么对于鱿鱼你们了解有多少呢？它的这个脂肪含量是比较低的。当你听到这个脂肪含量比较低，就会涉及到这样一个问题，如果经常吃鱿鱼会不会发胖呢？你是不是也很想了解这个答案？那么接下去我就会给你解答一下，解决你心中的困惑。

首先我们要清楚的知道，鱿鱼不仅仅只是一种好吃的美食，它还是营养价值比高的高的美食。含有丰富的钙、磷、铁元素，这些元素对于人体骨骼的发育有着非常不错的帮助。其中含有丰富的蛋白质和人体所需要的氨基酸，这些都是人体所需要的营养物质。因为鱿鱼的鱼肉有韧性，从而也就方便了加工，加热后就可以把鱿鱼拉成丝，这样处理，依然可以把大部分的营养物质都保存下来。

对于特别喜欢吃零食的人来说，也特别害怕发胖，又不能控制自己的嘴巴，这个鱿鱼丝还是一个不错的选择。它是属于海产鱼类零食的一种，它的这个优势就是脂肪含量比较低。从而呢，经常吃这个美食鱿鱼丝呢，是不容易发胖的。如果你对于自己身体的体重要求是非常严格的，可以尝试吃一些鱿鱼丝。对于那些特别爱运动的人来说，吃鱿鱼丝也不会影响到运动的成果。

在生活中备一些鱿鱼丝，冲当零食也是一个不错的选择啊。吃过鱿鱼丝的人们也知道，这个鱿鱼丝越嚼越香，而且还有一种甜甜的口感，这个口感是甜而不腻。上面这些关于鱿鱼的解答，希望能够解决你心中的困惑。

　　鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。

　　鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

　　鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

　　但是，你知道吗，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3．4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7．7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6．15、牛瘦肉的6．75倍、豆制品的615倍。

　　所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

一般不会的。鱿鱼的热量和脂肪比较低，每100克鱿鱼所含热量约为75大卡。每100克鲜鱿鱼含有脂肪仅0.8克。所以，只要注意适量吃，肯定是不会胖的。

鱿鱼吃多了是会发胖的，尽管鱿鱼的脂肪含量低，但是胆固醇含量比较高，胆固醇在体内积累也会变成脂肪，导致肥胖。