药膳汤有哪些？怎么做？

药膳汤怎么做？简单点生活点的。。

2025-02-12 20:26:19

推荐回答（3个）

回答1：

-药膳小食
　　胡椒猪肚鸡
　　传统的炖鸡配以胡椒佐料，鲜甜的鸡肉透出微微一点辣味，口感奇特。
　　功效：温中散寒、健脾开胃
　　
　　肉松窝蛋菠菜
　　红、黄、绿三色放在煲里水煮，不仅颜色搭配费尽心思，味道也颇有水准。
　　功效：生津血、降血压、通肠胃
　　
　　锅仔归参山药猪腰
　　药膳色彩最浓重的一款菜式，从原料到中药搭配都十分讲究，吃起来却不见太多药味。
　　功效：养血、益气、补肾
　　
　　锅仔天麻猪脑
　　最常见的炖汤原料，加入天麻，非常适合经常用脑过度的人士食用。
　　功效：补脑祛风
　　
　　荷香蒸鹧鸪
　　普通的蒸笼菜式，但经过厨师调制加入一些中药佐料，使其别具一番风味。
　　功效：补肺润肺、化痰止咳
　　

　　
　　响螺炖水鸭
　　用洗干净的响螺片加上水鸭，炖3个小时左右的汤可以起到滋阴补肾的效果，补而不燥。
　　
　　川芎白芷炖鱼头
　　川芎、白芷可以起到养血祛风、散寒止痛的效果。加上大鱼头一起炖，有利于抗感冒，止头痛。
　　
　　瑶柱花菇炖鸡
　　来自大海的瑶柱益气，与花菇的滋补互相促进，起到益气养阴、补肾护肝的效果。
　　
　　灵芝炖猪月展
　　灵芝炖猪月展灵芝加上猪月展除了可以补虚润肺还可以提高肌体免疫力。该汤最适合一些身体素质比较差的人常饮。
　　
　　
　　市场上可以用来做滋补汤品的原料有很多，但不是所有的都适合秋冬食用。因为秋冬气候干燥，容易出现口干、唇干、干咳、皮肤干燥等，并由于肺损伤导致感冒、支气管炎等疾病的发生；因此，饮食不当容易损伤脾胃，造成消化不良、痢疾、腹泻等肠胃方面的疾病，所以秋冬进补应遵循生津润肺的原则，多吃养阴润燥、生津止渴、平补肺气的食物。用作滋补汤品的原料搭配宜选择西洋菜和鸭肾、桑杏和猪肺、昆布和瘦肉、白果薏米和小肚、鸡骨草和猪横猁等等。
　　滋补汤是一种饮食调养品，它具有口味鲜、醇和、食用后不口干、针对性强、效果明显等特点，可以在美食享受中达到保健养生的目的。但功效的体现是因人而异的，不同性别、不同年龄、不同健康状况的人，可分别选适合自身的汤品进行调理和滋补。只有熟知自身体质，各取所需，才能取得良好的进补效果。同时江老板还建议，在食用滋补汤品之前最好以水代茶，因为茶的作用有可能与药膳相抵触，进补效果就没有那么明显了。
　　“煲汤”VS“炖汤”
　　在做法上也要根据喜欢的口感有所区别，滋补汤品有“煲”与“炖”两种不同的烹调方式，煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则；煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，清而不混浊。一般来说，无论是“煲”还是“炖”都要熬足3个小时以上，而且最好在24小时内食用，既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收，功效可以完全发挥出来。
　　据说，在以汤品进补的同时，若配上药膳小菜补充调理，进补效果将会更好。这类菜品以天然和极富营养的食物为主，以食物中药佐料。中药的选取多为平和温补型，经特殊烹制而成。既保持了原料本身的营养成分和鲜美味道，又保持了它的滋补有效成分。只要了解药膳本身制定的功效和根据自己的体质加以挑选，无论是烹调成菜肴，还是制成糕点、面食、粥品等，都能使你获得药膳的辅助调理效果。、母乌鸡一只，整下理干净后过沸水，捞起放进炖锅里（因为乌鸡的裸尸有点吓人，所以就不拍进来恶心大家了）。

2、明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克，全部洗净。

做法：

1、将已过沸水的鸡放进炖锅中，加入快满锅的水，大火烧沸后放入明参、当归、黄芪、党参、莲子。沸后打去浮沫，加盖改微火煲上半小时。

2、再放入山药、百合、苡仁，加盖继续煲。

3、前后共煲一个半小时后，放适量盐，再加入红枣和枸杞，加盖再煲半小时。

4、煲至软烂后起锅倒进汤钵里即成。小鸡的话，煲两小时就软烂了。不过，煲汤最好用老母鸡。

回答2：

　　冬瓜薏仁排骨药膳汤
　　主料：冬瓜、排骨、广东汤料包(薏米、百合、姜、红枣、枸杞)
　　步骤：煲汤很简单，只要把这些材料倒入汤锅加适量水煲上2小时以上，出锅前加少许盐即可!
　　药膳鸡汤

　　原料：笨鸡一只、黄芪1片、党参2根、当归1片、枸杞少许。
　　步骤：
　　1、将鸡宰杀干净烫去血水，入砂锅或炖锅加冷水开始烧，加入姜片料酒去腥；
　　2、水开后加入黄芪，当归和党参，小火慢炖1个半小时。出锅撒入盐和枸杞即可。
　　西洋参鸭肉汤
　　原料：西洋参片1/4勺、鸭肉600克、胡萝卜400克、姜1块、盐胡椒粉适量，清水。
　　步骤：
　　1、鸭肉切块，加入姜、清水，大火煮开，捞出鸭肉备用。
　　2、胡萝卜洗净切块，加入料理机，打成茸状备用。
　　3、另起一锅，加入鸭肉、西洋参、胡萝卜茸，适量清水，大火煮开。
　　4、转文火煮到鸭肉软烂。
　　5、最后加入盐、胡椒粉调味即可。
　　乌鸡枸杞汤
　　原料：乌鸡800克、枸杞1勺、平菇200克、姜1块、小葱几根、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。
　　步骤：
　　1、乌鸡切块，平菇撕成细条备用。
　　2、汤锅中加入清水、乌鸡、姜，大火煮开。
　　3、撇清浮沫，加入平菇，大火煮开。
　　4、转文火煲煮60分钟。
　　5、加入枸杞，大火煮10分钟。
　　6、最后加小葱、盐、胡椒粉调味即可。
　　高丽参鸡汤
　　原料：土鸡一只（约800克）、高丽参1只、红枣8粒、糯米1杯、姜1块、清水适量、盐适量、胡椒粉适量、米酒1勺。
　　步骤：
　　1、土鸡加入姜、清水煮开，捞出备用。
　　2、汤锅中加入土鸡、高丽参、红做、糯米，大火煮开。
　　3、转文火煮到鸡肉软烂。
　　4、调入盐、胡椒粉，关火。
　　5、吃的时候，倒入米酒1勺调味。

回答3：

养肾补肾的方法有很多，如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用，还有就是下午三点以后禁依生冷食物，下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候，
所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。

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