自尊心被践踏了怎么办。。

2025-02-07 16:12:54

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回答1：

一. 案例

我最近读了一个案例：一位年纪轻轻的女性治疗师很幸运，有一名很当红的影视明星被推荐到她那儿做心理分析。治疗师感到无比荣幸，对那个明星也照顾有加，另眼相待。治疗师努力地取悦她，很少顶撞她，随时愿意更改接待的时间，为了见她常常等待到很晚，极尽迎合奉承之意。有时她会赞美影星扮演的一个角色，似乎她更是一名“粉丝”而不是治疗师。

由于治疗师的这种行为，来访者与她形成了一种共生联结的关系，她们互相迎合吹捧，治疗师夸对方是最出色的明星，而明星也夸对方是最出色的治疗师。她们从不会提起对对方的任何不满。

前几天听到一个已为人母的朋友跟我抱怨孩子不服管束。我仔细的听她描述了她们母女间的各种矛盾，感觉到了问题所在。于是我对她说：“我建议你多关心她生活上学习上遇到的困扰，多给她关怀，不要人为的给她制造压力，让她独自面对各种问题，毕竟是女孩子。况且她现在已经出现了寻求关注的举动，说明做父母的平时关心不够，只是忙着给她订立目标。”

这位母亲很明显的不赞同，反驳说：“我们哪里没有关心她照顾她？我天天都想办法给她做不同的营养餐，衣服鞋子都给她买最好的，送她去学田径，补习班，都是我用尽心思给她找好老师，每节课都陪她去上。她腿受伤了，我们想尽办法给她送去接回，中午时间紧张，还抽出时间给她按摩，泡药水。可是她还不愿意按摩，因为很痛，我说你这么怕痛哪里行？她就说我不关心她。你说我哪里不关心她？”

“她有没有说为什么觉得你不关心她？”我说。

“她说就是上次，她夹伤了手，跟我说，我叫她自己去涂点药水就好了。你说我除了告诉你涂点药，我还要怎样？一点小伤自己都处理不了，也太娇气了。”

我告诉她：“你说的都有道理。但是我们不能把温饱无忧当作是关心，也不能按我们的感受去区分孩子对于伤病大小的判断。夹到手指确实是小伤，但是作为女生，她很可能希望得到母亲的心疼，安慰她，让她觉得温暖。非得伤的走不动路了，才关怀她，这会让一个女孩子感受到自己的价值很低，仿佛不值得父母疼爱，所以她有时候才会表现出夸张的疼痛，令你认为是很重的伤，借此来得到关心，可是你又把它理解成‘娇气’。不能因为我们曾经只能祈求温饱，就要求孩子们也只是需要温饱。”

听我说的过程中，这位母亲就已经不耐烦了，她说：“那我不是觉得她现在不学会习惯压力，以后怎么适应社会？现在社会上压力这么大。”她说这话的时候一脸奉若真理的表情，用着结束对话的语气，就像她感觉我一定会在这句话面前醍醐灌顶，然后认同她。

二. 逆境训练的后果

不只是她信奉这句话，几乎所有家长都信。这让我想起那么多我接触过的孩子，他们童年都有类似的回忆：父母刻意让他们承受压力，吝啬夸奖，诸多要求，要求长得比他们的个头还快，仿佛越早承受高压就能越好地适应社会。他们有些是来咨询的客户，直到成年许久甚至成家许久之后，都仍在各种压力面前崩溃，而每一次崩溃都会令他们想起崩溃的源头：成长过程中独自承受痛苦的孤独和无助。这种无助会一直带在心里，每经历一次压力，都会重新放大一次。

这道理就像一个孩子的宠物死了，孩子最多难过一周。可是一个大人的宠物死了，他可能一生都受影响。我一个朋友就是如此，她的狗狗死了，她连续一个月每天拿一瓶牛奶去出事的地方给狗狗“喝”。三四个月的时间里，见到人就要说起这只狗，边说边哭，到后来人人都怕她，躲着她，她就打电话给所有人，哭诉这件事。

为什么孩子的承受力大过成年人？因为儿童没有经历过离开，就不懂什么是离开，年岁逐增，一次一次经历离开，直到长大，离开就成为一长串的记忆，每离开多一次，能感受的材料都是从小到大所有离开的回忆。所以，我们是带着离开的阴影走进社会，开始人生的，从最初的宠物狗，到最后的离开父母的关照。

所以，我们其实应该让孩子少受点压力，少经历一些痛苦，就能少一点阴影，这样才能在未来，比别人多一些承受能力。当然不是溺爱，但是也不要强调逆境训练和打击训练，如果提前用完了孩子的承受能力，那孩子以后再面对困境，就只剩下阴影大爆发了。可惜，在我们的教育里，都是用打击的方式培养孩子的，比如考试题目一定要超出学生能力。

高强度的逆境训练，适用于心理阴影少的成年人，不适用于儿童。

三. 随处可见的后遗症

这位母亲的观念让我想起了女明星和治疗师的案例。女治疗师就是在这样的观念下长大的，导致女治疗师自尊心低下，感受不到自我价值，所以必须事事迎合她的客户，因为她的客户是极有社会公认价值的明星。

也许治疗师的问题并不明显。那我把这个问题平凡化一点。寒假的时候，有个刚上大一的学生跑来诉苦，她对她一个舍友很仗义，天气突变，借了一件外套给舍友，可后来这舍友死活不还了。据她说这位舍友是非常有钱的人家的孩子。其实我这位学生家里才真是有钱人，可她的感觉却像是治疗师一样，一身本事都忘了，连自己有钱都忘了，跑去膜拜一个表面光鲜的自称有钱的人，如果她真有钱，还用借衣服么？直接就卖了呀，顶多借穿到街上，买了就还你。同样的道理，如果这位女明星真的这么好，活的如此开心，又何必来咨询呢？

自尊心低的孩子是无法厘清这些逻辑的，他们习惯了对人有求必应，否则得不到基本的尊重，就像小时候要不断地达到父母的要求。不管自己喜欢不喜欢，有没有能力，只要达不到要求，父母就会责难。一旦他们不再逆来顺受，比如提出还衣服，人家就会翻脸，就像治疗师无法说出任何不满一样，因为说了就可能失去客户。

但其实别人翻脸并不是因为你强调了自尊，而是因为你一开始并没有强调自尊，在别人眼里，你就会一直是低自尊的人，突然强调自尊了，别人当然反应很大。一个人什么都满足他人，不能证明这个人有胸怀，只能证明他人有魅力。

治疗师和我这位学生都是典型的低自尊，用“迷失自我”来抵制别人的“自以为是”。但这些不是最严重的问题，最严重的是女明星和自称富有的舍友，她们是用“过分的自负”来抵御“过度的自卑”。

我一年之中，要听到许多这样的案例。而问题的症结，正是之前那位母亲振振有辞的教育理念。

善良的父母为了子女不受人欺负又能应对这个未知的世界，选择用打压的方式磨炼子女的心性。可结果是，孩子们习惯了用降低自尊心来适应父母的严厉。久而久之，孩子没能在残酷的压力中变得更强大，却只学会了降低自尊心去讨好别人。因为降低自尊可以缓解打压带来的愤怒和恐惧。简单说就是“我不值得被爱，父母打压我很正常。”这种想法导致他们遇到自尊心高或者假装自尊心高的人时，不自觉想与这些“明星”一样的人亲密相连，从而加强自尊心的感受。这个潜意识思维是这样的：我能和他们亲密相连，说明我也和他们是一样的人。

这最后的结局，一定是自尊心无法再降低的时候，又一次被抛弃。因为那个舍友从未觉得吹捧她的人和她是一体的，吹捧对于她只是重复了她自尊心得到满足的经历。而自尊心低的孩子只是重复了在父母那里的“讨好”经历，最后依然受到伤害。这个案例里，女明星化身为了这位治疗师的母亲，重现了童年经历。而治疗师也化身为了女明星身边虚伪的朋友，重复了她“看不清自己”的失败。

也许家长们万万没想到，一直以为有用的教育理念，却最终成为孩子们长大后的最大困扰。阻碍他们用平等的内心与人交往。

结语

此篇是我与云长弓一次深谈的记录。请教他关于在严苛的要求下成长的孩子们的相关问题。因为我正是那样的孩子。

仅仅是希望，云长弓帮助到我的这些见地，可以帮助到和我一样的孩子们，哪怕你们现已长大成人。

至于家长们，也只是希望能供你们深思片刻。

本文首发于微信公众号：云梦长弓逛江湖。ID：JY-comeon

回答2：

你说的事情在你这个年龄段来说算是很严重的问题了，因为在你这样的年龄段来说，尊严的意义就在于此。如果让你拖后5年看这问题，不现实，你会没感受，我建议你看看10岁的左右的孩子为了一个动画片而大打出手，你会觉得很好玩好笑的。但在10岁的孩子来看，动画片就是他全部尊严的所在，因此会全力维护。你呢，一个小心眼的人难道能践踏你的尊严，把自己的尊严放的高点吧，胸怀宽点，这是就或许微不足道了。

回答3：

不用为一个不值得的人这样…… 其实当你爱上一个人，就赋予了他伤害你的权利。不去在乎，就不会难过了。

回答4：

其实还是因为你付出的没有得到回报所以心里面不平衡。我觉得只能忘记他吧，以后吸取点教训。

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