我建议你多看下周星驰的无厘头的电影，在生活中多寻找幽默元素。别人吵架时，你就当看一场闹剧，看一场电影。学会置身事外，对方吵架的时候，你就观察他们的神态，动作，体会下人性。这样也转移了你的注意力。换一个角度试试看。如果是你跟别人吵架的话，你首先要保证自己不生气，这样就利于不败之地啦。吵架之前想好啦， 主要是气对方，自己保持清醒，找她的漏洞攻击她。提交回答
我也是遇到争吵心里就很紧张，手发抖，心惶惶，其实有时是人家争吵跟我没有关系的，同事说我是缺钙，根据自己的自身情况，我自己认为是安全感不足的下意识表现，不知你是否也是这种情况。
我以前也胆小，后来我爸爸给我找了个，推销的行业，给我做，现在脸皮够厚了，也不担胆小了，只有接触人多了，你就会慢慢好起来的。
多吵几次就没事了，不用担心
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