吃水果只能补充维生素，米饭面粉补充糖类，会营养不均衡
我身边有一个女生，就是为了减肥 支持水果和蔬菜，一年都没有吃满头和米饭。瘦是瘦了好多，可是也有了好多病，什么血糖低啊..心脏怎么的 好多次都走着走着晕地下了。 我觉得要想减肥的话还是运动最好了，又能锻炼身体.消除身体脂肪.而且女生的话运动出汗还会有为身体排毒！！
像我不算瘦的，但是身材一直都是这个体重，不用说不吃饭啊，什么的。就是经常运动而已，也不用运动多久拉，就是坚持嘛，也是本人比较喜欢运动吧。。。 祝你成功~
每天运动一小时，吃什么都不会胖。
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