五味子吃了有什么好处

为木兰科多年生，叶木质藤本植物五味子或华中五味子的成熟果实。前者习称为"北五味子"，后者习称为"南五味子"。

北五味子主要出产于中国吉林、辽宁、黑龙江、河北等。
南五味子主要出产于中国湖北、河南、陜西、山西、甘肃、四川等。
味酸，甘，性温，归肺经、心经、肾经

传统用途

五味子的药名显示它有五种味道：酸(木)、苦(火)、甘(土)、辛(金)、咸(水)。《本草备要》记载："五味子性温，五味俱备酸咸为多。"五味子皮甘，肉酸，核中苦辛，所有部分都含咸味。

历来，五味子有以下作用：敛肺气，滋肾水，益气生津，补虚，明目，收耗散之气，治瞳子散大，濇精强阴，退热敛汗，止呕住泻，除烦渴，消水肿，解酒毒。

中医药用途

五味子能敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。
1. 用于久咳虚喘。
五味子的酸味能收敛，加上其性温而润，上能敛肺气，下能滋肾阴，适用于肺虚久咳，以及肺肾两虚之喘咳。
注：肺主气，正常的呼吸功能有赖肺气的宣发肃降功能，久咳使肺气长期外泄，并耗伤肺气，五味子之酸味能收敛耗散之肺气，恢复肺气的充盈。中医称此作用为「敛肺」。

2. 用于津伤口渴及消渴。
五味子所含之酸甘味，又能益气生津止渴，可用于热伤气阴，汗多口渴，或者阴虚内热，口渴多饮之消渴证。

3. 用于自汗，盗汗。
五味子能敛肺止汗。

4. 用于遗精，滑精。
五味子能补肾涩精，可用于精关不固之遗精、滑精。

5. 用于脾肾虚寒久泻不止。
五味子又能涩肠止泻，可治脾肾虚寒所引起的久泻不止。

6. 用于心悸，失眠，多梦。
五味子既能补肾益心，有宁心安神作用。适用于阴血亏损，心神不安之心悸、失眠、多梦等。其它原因之失眠者亦可选用。

7. 五味子研末内服，对慢性肝炎转氨升高者，亦有治疗作用

【性味归经】：温；酸、甘；归肺、心、肾经
　　【化学成分】五味子素（schizandrin）、去氧五味子素（de-oxyschizandrin）、新一味子素（neoschizandrin）、五味子醇（schizan-drol）、五味子酯（schisantherin,gomisin）、A、B、C、D、E、F、G、H、J、K1、K2、K3、L1、L2、M1、M2、N2，O，R等。
　　　　【功能与主治】收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。
　　【用法与用量】1.5～6g。

五味子吃了有很多的好处，例如五味子吃了有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。望采纳谢谢。