是因为肌肉疲劳引起的酸痛。对酸痛的局部肌肉进行热敷,按摩进行放松就会得到有效的缓解的。 祝你好运！~希望采纳！·谢谢。
你不休息一晚上也会酸痛。
健身房锻炼最常见的情况。
手提重物，肌肉收缩，产生乳酸，
肌肉间的乳酸不容易被吸收和排出。
所以人就会感觉肌肉部位酸痛。
因为不长锻炼到的肌肉在长时间受力的情况就会疲劳。在肌肉运动的时候产生一中肌肉酸，从而使得肌肉酸痛。 休息几天就可以了！
可能是你长时间不锻炼，或者是提重物导致的！
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