常喝羊奶对皮肤对身体都是有好处的，因为各种奶类里都含有维生素，蛋白质等对身体有益的元素，蛋白质可以抵抗疲劳，维生素是身体免疫的直接来源，也可以提高身体的免疫能力，还有效的防止皮肤的氧化，减缓衰老，如果是鲜羊奶里面肯定会有油脂，肯定会有一点增肥的效果！
