薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
平时定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾。 虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了
平时定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾，这些如果能做到应该说室内湿气明显降低。 虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了（如生姜，红枣等）。
多开窗子让房间多透透气。
多晒太阳。
如果太阳很好，要及时打开窗帘，让阳光尽量多照进一些来。持续的阳光照射能让屋里的温度升高，慢慢的湿气蒸发掉了，屋里会变的干燥一些。
开启电热器。
如果天气比较冷，屋里打开电热器也能除湿。尽量把电热器调成小档，持续散发热量能让屋里的湿气慢慢蒸发掉。
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