小朋友能吃的健康零食,建议自己在家动手做哟,可以做一些好看好吃的面点食物,也可以自己在家里面做蛋挞
小孩子吃的零食不仅要吃的健康,更重要的还是要吃的安全,吃的放心。泰乐天TARO鱼丝是通过烘烤、无油、非油炸的工艺做出来的,富含鱼的蛋白质,一包鱼丝有高蛋白质等于3个鸡蛋, 鱼肉富含蛋白质,容易被人体消化吸收,泰乐天TARO的生产工厂是达到国际标准的食品安全卫生标准,食品原材料是用真鱼肉,都是来自热带海、太平洋海的鱼,都是在允许期间捕鱼,只对大鱼使用标准渔网。这样一看泰乐天TARO鱼丝这款零食就很符合健康零食的定义哦,妈妈们可以放心的给小朋友吃泰乐天TARO鱼丝。
酸奶,奶酪,新鲜水果,麦香小面包,健康饮品。
具体好处为:1、酸奶、奶酪。最佳的小零食,富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2,蛋白质经有益菌发酵更利于吸收,乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理孩子的肠道,应为首选。
2、新鲜水果。切成小块或小片的新鲜成熟黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等,富含糖分、维生素C、膳食纤维,可以有效补充营养和维生素。但是,千万要洗净之后再吃。
3、麦香小面包。宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包,或者可以选用杂粮面包或者全麦面包,以帮助孩子摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
4、饮品。豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等,都是优于瓶装饮料的健康饮品。