扭腰机和扭腰踏步机哪种好的话，其实主要还是要看你比较适合哪一种。这两个运动器械都是通过运动来控制体重，如果腹部脂肪比较多，建议可以考虑扭腰机，而且这种运动贵在坚持，而且同时还需要饮食控制，不要吃含脂肪，糖等等热量高的食物。
