你会选择自己健身还是选择请私人教练？

自己健身还是选择私人教练，要看你的时间情况。还有在什么地点？当然你的时间和地点和钱允许的情况下，有私人教练更好。如果没有时间，地点和钱都不允许，那么还是自己健身吧，坚持就是一个很好的习惯。只要坚持下去，终会有结果。

我会选择自己健身，因为我健身只是为了锻炼身体，不是为了健美，一般的跑步俯卧撑卷腹等等就可以达到锻炼的目的，而且我会使用专业的健身软件给我进行指导，所以我不会请私教。

在健身的时候，我会选择私人教练。
我们自己健身的时候，健身项目、健身时间缺乏针对性。随意性比较强。健身效果比较差。
私人教练可以针对我们每个人不同的要求和特点，制定个性化的健身方案。健身的目的性更明确，健身的效果也更好。

如果有余钱的话我会请教练，比较拮据的话就自己练。因为请私教其实挺贵的，一节课一小时就三百两百的，而且请私教得长期坚持，现在的私教都有自己的套路，他会把自己的东西慢慢交给你，至少在20节课之前你是学不到啥的，我之前就请过十节课，教的动作在kepp抢就能搜到，并且重复教。现在互联网这么发达，各种健身教程真的非常齐全。不是非要请私教的。

个人会选择自己健身。第一，健身只是为了保持健康，自己运动应该是可以的，自己多运动可以减肥，保持健康，第二，健身的量要适当的控制，不要过量，如果准备过量运动，需要有私人教练指导。