轮滑Q刹怎么练？

2024-12-03 15:32:42

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回答1：

具体步骤如下：

1、开始的时候速度不要太快。
2、要甩脚的时候注意要半蹲。
3、半蹲后开始甩脚记住甩的时候手同时打开，那边脚支撑抬那边手过头顶，那边脚刹车低过头一点。
4、甩脚不要像天国那样一次甩到前面，而是旁边然后踮脚。只要把脚甩到旁边一点就好了，然后一接触地面就踮脚，然后姿势就成了，保持住。
下面是总结：
Q刹脚力要足够甩脚不建议一次甩到前面而是甩到旁边手一定要过头顶，那边脚支撑抬那边手过头顶一点，那边脚刹车低头一点。

腰要有力量，两腿扣紧，尽量把身子，挺直。刹不出去是你重心问题，刹不直是你支撑脚没有向里面扣和你的前脚伸的问题。其实你要是不会刹而且刹不出来一定距离，你根本来不及调整和思考。所以，主要的是靠自己实践领悟。

不要同天国刹做好再点脚，要直接甩脚的同时点起来，上身不要往前爬，甩的同时身体自然的往后倒，点的哪只脚用了点稳，刹车脚尽量往前甩。天国刹起的Q刹都是往前趴的看，太难看了，别用天国刹练。要不你就先练练qq转，然后找找点Q的感觉。