有 空手道3个月考核一次 你们的年龄很适合去练
但时间长了会感觉枯燥 至于累不累就看你自身的情况和下程度了
下面是极真I.K.0.3的南京道场地址:
1、南京支部本部道场（全名道场）
道场地址：新街口中山东路全民健身中心10楼。
课程安排：周一、周二15：30-21：00，周六18：30-20：00
周日10：00-12：00、15：00-18：00
2、龙江道场
道场地址：龙江体育馆二馆负一层（体育馆南门）。
课程安排：周二、周五、周日19：00-20：30
3、第一运动道场
道场地址：山西路太平洋百货（建伟大厦）21楼第一运动健身中心。
课程安排：周六10：00-11：30，周日14：30-15：30
4、百酷道场
道场地址：新街口五星电器3楼，百酷健身中心。
课程安排：周三20：00-21：00
5、恒海道场1（幼儿专班）
道场地址：白下路市一幼儿园大门左侧恒海国际早教机构。
课程安排：周二18：00-19：00，周六18：30-19：30
6、恒海道场2（幼儿专班）
道场地址：明故宫广场东侧，恒海早教机构总部
课程安排：周二17：30-18：30，周日16：30-17：30
7、CTF道场
道场地址：商茂7-8楼CTF国际健身中心
课程安排：周一20:00-21:00 三晚19:40-21:30
8、万科道场
道场地址：水西门外莫愁湖东路9号，万科金色家园健身会所
课程安排：周六、周日15：00-16：00
希望我的回答能帮到你.
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