椭圆机和跑步机都属于有氧健身器械，都可以达到提高心肺功能、减少脂肪的目的，都是全身性的练习。区别在于：椭圆机运动轨迹是椭圆的，没有急停动作，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，但一般来说运动强度没有跑步机大。跑步机运动强度比椭圆机大，相同时间内通常比椭圆机消耗更多热量，但跑步机对使用者的身体要求比椭圆机高，因为跑步时关节冲击力比较大。因此，如果你的身体条件允许，有喜欢有冲击的运动，跑步机比较适合你。如果你关节不好、身体素质比较低，喜欢缓和一点的运动，椭圆机比较适合你。
健身车运动对人体的好处：
人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，从人体血液循环的特点上看，静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成，腿部的每一次运动，都等于在有节奏地将血液挤送到心脏，所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏，这以是为什么有人称“双腿是人的第二心脏”的道理。可见，每天适度的进行腿部运动，对心脏的好处是非常大的，不但可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。
健身车和椭圆机是两种不同器械，健身车是带座椅的，跟骑自行车的感觉差不多，椭圆机身体是直立的，跟跑步类似，但双脚是不离开踏板的。
椭圆机运动轨迹是椭圆的，没有急停动作，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，但一般来说运动强度没有健身车大。
健身车运动对人体的好处：人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，从人体血液循环的特点上看，静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成，腿部的每一次运动，都等于在有节奏地将血液挤送到心脏，所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏，这以是为什么有人称“双腿是人的第二心脏”的道理。可见，每天适度的进行腿部运动，对心脏的好处是非常大的，不但可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。
健身车和椭圆机的区别：
健身车和椭圆机是两种不同器械，健身车是带座椅的，跟骑自行车的感觉差不多，椭圆机身体是直立的，跟跑步类似，但双脚是不离开踏板的。健身车相对椭圆机来说运动强度要大一些，椭圆机适合年龄稍大不能做剧烈运动的人来运动，而健身车身体素质较好心肺功能正常都可以使用的，健身车和椭圆机主要锻炼心肺功能
健身车：
模拟骑自行车，主要有增强心血管以及增强腿部力量、修饰腿型的作用！可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。
椭圆机：
起到四肢协调、健美体线的目的。对上肢和腰部的锻炼具有明显的效果。尤其对产后塑身具有非常明显的作用。
健身车和椭圆机是两种不同器械，健身车是带座椅的，跟骑自行车的感觉差不多，椭圆机身体是直立的，跟跑步类似，但双脚是不离开踏板的，乔山的健身器材质量是OK的，健身车的B901，和椭圆机的E902，这两款都不错，你可以试试看。
吃米饭或者吃馒头都可以吃饱，只是物品不一样而已！
两部器械减肥效果大致相同，但是使用健身单车的人群要更广！看自己喜好吧朋友。
另外，乔山的健身器材确实是好！支持你朋友！
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