世界卫生组织建议：成人每天食盐量由6克改为5克。每人每天4—6克盐的量计算，一家三口一般每月最多用盐250克，酱油500毫升(约含70克)就足够了。一般在家里烧菜时可以大致估计一下，装满一啤酒瓶盖的盐大约有3.5克。
有报道称，世界卫生组织建议：成人每天食盐量由6克改为5克。每人每天4—6克盐的量计算，一家三口一般每月最多用盐250克，酱油500毫升(约含70克)就足够了。一般在家里烧菜时可以大致估计一下，装满一啤酒瓶盖的盐大约有3.5克。
参考资料：http://www.cndm.net/site/viewnews-9916
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