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苹果醋类饮料能减肥吗？

2025-02-13 00:47:38

推荐回答（3个）

回答1：

在了解苹果醋饮料是否能减肥之前，我们首先要搞懂两个概念，苹果醋和苹果醋饮料是不同的两种饮品。

苹果醋是用苹果添加高梁醋或是糙米醋酿制的一种饮品。而苹果醋饮料中的工业添加剂比较多，而且里面添加了香精和工业醋之类的东西，喝一来口味可能很好，但是和苹果醋的效果完全是不一样的。

苹果醋具有减肥的作用，但是苹果醋饮料不但不能够减肥喝多了可能还会长体重。苹果醋饮料只是一种饮料，是一种碱性饮料，要少喝。

如果你的目的性很强就喝苹果醋，而不要喝苹果醋饮料，免得减不了肥反而增了肥那就不好了。

苹果醋和苹果醋饮料的辨别方法：

1.好的苹果醋颜色上是金黄透亮的，如果有自制过苹果醋的话，从颜色上就会辨别出好的苹果醋。

2.可以拿起苹果醋摇晃几下瓶子，如果是苹果醋饮料的话，其瓶中会有很大的泡沫；如果是苹果醋，摇晃也不会起泡沫。

3.苹果醋的口味非常的好，酸味足，而且喝一下就能喝出苹果的香味。而苹果醋饮料的味道更刺激一些，喝到嘴里口感跟可乐有点接近。

4.好的苹果醋味道柔顺，喝到嘴里也特别的舒服，没有异味，味道自然。

5.苹果醋中肯定会有苹果粒等悬浮物，但是苹果醋饮料中没有。

要减肥喝苹果醋的方法：

1.一日三餐后都饮用苹果醋，可以帮助消化，防止脂肪堆积，起到减肥的作用。

2.喜欢喝啤酒的人喝苹果醋可以防止长啤酒肚，防止肚子肥大。

3久坐办公室的白领们也要多喝苹果醋，防止腹部和大腿部的脂肪堆积。

4.长期开车运动量较少的人，比如司机等，喝苹果醋不但有利于消除疲劳，而且可以防止腹部脂肪堆积。

喝苹果醋的注意事项：

1.孕妇不能喝太多的苹果醋。

2.胃酸分泌过多的人不宜喝苹果醋。

3.患有糖尿病的人不宜喝苹果醋。

回答2：

不能，因为它毕竟是饮料，是有热量的，光靠喝这个而不运动，是热量的累积，喝多了还会变胖。发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处： A、增强消化功能； B、降低有害胆固醇的水平； C、增强心脏功能； D、降低血压（维持正常的血压）； E、维持正常的血糖水平； F、防止癌细胞的生成；我建议，减肥重在运动，减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动，比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食，营养平衡，七分素，三分荤，吃饭七八分饱。

回答3：

苹果醋饮料是以优质浓缩苹果汁为质料，发酵成苹果酒精，然后接入醋酸菌种，用奥尔兰法把苹果酒精代谢为苹果醋，之后再把两次发酵代谢的物质具有的脂香和苹果汁特有的果香交融在一起，调配出1%—3%不一样酸度的苹果醋饮料。
喝苹果醋的最佳时刻在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝能够助消化，在你睡觉的时分助你铲除体内剩余的热量。可是如果是处于饥饿状况的人最佳是不要喝，由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体形成不适。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，由于苹果醋富含较多的酸类物质，直接喝的话口感不是极好，并且那样对人身体也是有坏处的。

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