孩子的营养不良怎么判断？

判断宝宝营养不良需要综合各方面的情况，不能简单的凭经验和外表来判断。

首先，要通过绘制生长曲线，观察生长曲线的方式，判断宝宝是否发育正常。

宝宝的发育情况不能单凭身高和体重来判断，而是看生长曲线是否有规律的、稳定的增长，这需要定期为宝宝测量和记录身高、体重和头围的变化情况。半岁前可以每月测量，半岁后可以两个月测量一次，一岁后三个月测量一次即可。

可以对照世界卫生组织公布的标准生长曲线，网上搜索就能找到。

其次，看孩子的饮食是否营养丰富、搭配合理。

宝宝六个月以后要添加辅食，因为母乳和配方奶粉的营养已经不能满足宝宝生长发育的需求，同时要注意补铁，如果不补铁，可能会因为缺铁导致贫血。补铁可以通过食用高铁米粉，以及富含铁的肉泥、肝泥等。

宝宝一岁后逐渐以吃饭为主，喝奶为辅，饮食要保证含有四大类营养食物，包括肉类（含畜肉、鱼、禽等）、奶和奶制品、水果蔬菜和面食薯类等，饮食做到搭配合理，每天的食物种类尽量要多。

第三，看宝宝是否抵抗力低下。

营养不良的宝宝抵抗力低，容易生病，如果宝宝反复生病，就有可能有营养不良造成的。

营养不良要在医生的指导下进行改善，如果怀疑自己的宝宝营养不良，在改善饮食的情况如果不能改善，建议就医，就医前可记录宝宝的饮食及身高体重变化，向医生提供宝宝的日常食谱和进食情况，以及生长曲线，可便于医生更好的判断。

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营养不良的孩子主要表现分为两种：消瘦型营养不良、水肿型营养不良。

消瘦型营养不良：孩子身体瘦小，个子矮小，缺少脂肪而表现为皮包骨头，皮肤失去弹性，头发干枯易脱落，体弱乏力，萎靡不振。

水肿型营养不良：孩子眼皮和身体低垂部位（如脚踝）水肿，皮肤干燥萎缩，头发易断、易脱落；没有食欲，常拉大便，大便像水一样。

造成孩子营养不良的主要原因有哪些？

喂养方法不当是最常见的原因。例如：宝宝在婴儿时期，妈妈母乳不足，没及时给宝宝补充其它奶制品，也没有适量、适时的给宝宝添加辅食；或者孩子长时间挑食、偏食营养不良的饮食习惯。

妈妈在怀孕时期患有营养不良或其他疾病也会导致孩子营养不良。

哪些体格检查可以用来诊断小儿的营养不良？

医生可以给孩子做血液检测，测定孩子的血红蛋白、白蛋白、血浆氨基酸等；也可以利用体重和身高是衡量营养状况的检查指标。

如何治疗孩子营养不良？

如果营养不良的情况十分严重，孩子可能会发生体内的水及钠、钾等电解质紊乱，医生也许会采用这几种方法治疗。

1.通过输液等方法纠正水电解质平衡失调。

2.通过使用适当抗生素治疗胃肠道、呼吸道等发生的感染。

3.中医的捏脊（也称捏积）、推拿等方法。

营养不良的孩子该怎么吃？

家长尽量选择适合孩子消化能力和符合营养需要的食物，尽可能选择高热量、高蛋白的食物，如乳制品、蛋、鱼、肉、豆类及新鲜蔬果。

除了吃，宝宝肠胃吸收也非常重要。那么身体健康很大程度就有运动有关了。妈妈们多点带宝宝外出运动，让宝宝在阳光下踢球、游泳等，才能体格健康。

溜冰也是不错的运动哦~

还可以让孩子骑车，让全身都得到锻炼。

除了运动，还要良好的睡眠。

很多妈妈都忽略了这一点，事实上很多数据都表明，良好的睡眠和营养吸收方面是有很明显的正比关系。

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情绪变化。
美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。
1）宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2）宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3）宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。
4）宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
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行为反常。
营养不良也可引起宝宝行为反常，大体上可归纳为以下几种：
1）不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素C缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物，如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素，可增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。
2）行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足。增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。
3）夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号。应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
4）喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐”。
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过度肥胖。
以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。
因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物（如肉类）的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。

1、长期便秘、口臭
孩子如果偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而对蔬菜水果等不感兴趣，容易导致摄入的膳食纤维不足，肠道蠕动变慢而产生便秘，而粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步出现口臭的现象。
所以，给孩子吃的辅食品种太过于单一，容易让宝宝出现偏食挑食的习惯，久而久之导致某些营养素缺乏或营养不均衡，会导致疾病的发生。

2、身体发育迟缓
如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身材矮小，体重低于平均水平。一般情况下，如果体重低于同龄参考值的15%~25%为轻度营养不良，低于25%~40%为中度营养不良，低于40%以上就是重度营养不良了。
3、身体状况和精神状态不佳
营养不良的孩子，其皮肤颜色表现为灰暗无光泽，肌肉松弛，捏起来没什么弹性。且免疫力低下，容易生病。
同时，营养不良会降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。
当家长发现孩子最近一段时间常出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时，要警惕可能是营养不良发出的预警信号了。