自学咏春指导步骤:
如果有兴趣的话,可以先从了解咏春拳的历史开始!
只有探寻咏春拳历史,才能领略咏春拳武术文化!
2.其次要了解,咏春拳七大搏击原理!
这样才能知道现代科学论证咏春拳为什么最能打?
咏春拳好在哪里?所谓知其然,更知其所以然
3.学习之初,自然从基础练起。只有学习好基本功,才能让咏春拳“落地生根”!
咏春从最基本的马步开始,只有稳如泰山,才能在日后更好的发挥咏春拳!
马步:二字钳阳马,坐马,T字马
手法:问路手,拍手,摊手,膀手,圈手,按手,格手,标手,揦手,杀颈手,耕拦手,捆手,破排手
掌法:直掌,横掌,底掌
拳法:连环冲拳,偏身拳,凤眼拳
指法:上标指,下标指,内标指,外标指
肘法:级肘,批肘,顶肘
脚法:前扫腿,正踢腿,斜撑脚
步法:钳阳马转坐马,直线左右移马,直线前后入马,圈步进马/退马,圈步旋转马,标马
这些都是学习咏春必备的基础手法,其中的要点和理念,以及招式的特点,都要了解!
其次是进行实战特点和招式的基本运用都要知道和熟悉!
4 ,在以后就是通往咏春拳高手之径,就是咏春拳三大套路
一、小念头,扎实你的基本功
所谓小念头不正,则终身不正,习武如是,做人如是!
二、http://baike.baidu.com/view/1192470.htm(小念头)
三、寻桥,让你的技法精益求精
四、http://baike.baidu.com/view/1292000.htm(寻桥)
五、标指,最具杀伤力的咏春拳套路
六、http://baike.baidu.com/view/1192474.htm(标指)
注:套路中的动作路线、方向、架势结构、发力特点都比较复杂,对于初学者,要完整掌握套路,必须通过一定的步骤,层层深入,最终掌握完整的动作!
5,自学者,在学习完咏春拳之后,就要晋级实战了!
只有实战搏击,才能让你了解咏春拳技术精粹,更能让你成为“讲手王”!
从基础的入手:
《黐手》
从简单的单黐手
晋级中级的双黐手
最后是高深的蒙眼黐手
黐手的情况是需要伙伴对练的一种训练方法!
从慢,慢慢的过渡要熟练,到最后的自然反应。
一定要学会活学活用,不要停留在招式之上!要突破招式,看其中之外的意韵!
《木人桩》
所谓化桥觅对手,有师更需求。无师无对手,镜与桩中求;
消打胜对手,有师需更求,无师无对手,木人桩上求!!!
木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习,它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩,为武术器材,以木材制造,有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性,全身整体活动性。步法之灵活性!!~
6 如果以后有机会设计兵器,如咏春的八斩刀、六点半棍
现在可以了解一些,如果有机会可以请教师傅!
咏春根本没法自学,因为各个散式都有自己的力点和发力方式,如果没有师父纠正很容易误入歧途。而且对练是咏春最主要的环节,没有对练就很难走向实战。
咏春属于近拳,记得师祖不是和山羊联系而创吗,所以可先从扎马步、练木人开机,再看看网上视频。
武术不同于其他的体育项目,自学是不可能成功的。就算是有名师教你真传,也 要看你个人的资质天赋。