不要压抑自己、释放情绪，做一些能够缓解心情和转移注意力的事，负能量带给你的只会让生活越来越糟，所以无论当下遇到什么过不去的事，都要学会调整心态，过有意义的生活。自救方能自强。相信你可以摆脱困境！
朋友你好，你感觉到自己最近越来越多的负能量，呃，我感觉这个问题并不大，你不要给自己太多的压力，因为你越给自己压力大，你越不能从这中间嗯释放出来，所以呢首先放轻松，要知道每个人都可能会呃有一个这种负能量的时期的。
可能是因为你身边的环境造成的，所以呢环境是会过去的，你最重要的就是不要给自己太大的压力，然后呢不妨出去做个短途旅游呃，或者是换一个环境，然后你的心情可能就会好了，你要相信每一天太阳都会升起来的，加油吧。
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