我也有类似情况，一般过一会儿就好了，热天会好一点，冷天会差一点。可能与风湿或关节炎有关，我一般采取就地坐下，然后轻轻用手掌敲打或按摩。如果条件允许的话，经常用热水或热盐袋敷一下，一次5——10分钟，会好一些。
关节绞索。。。可能是半月板损伤或者是游离体，可以去做个磁共振看看。
关节绞锁 建议MR或关节镜检查
