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有哪些炖汤适合小朋友喝

2025-02-16 01:07:56

推荐回答（5个）

回答1：

1鸭血豆腐汤

概要：鸭血是宝宝补铁食谱中不能缺少的食材之一，鸭血还具有清血、解毒的功效，不但可以代谢出宝宝体内的重金属，还可以清除被蚊虫叮咬后的余毒，保护宝宝的肝脏不受有毒元素的伤害。

内容：

食材：鸭血50g、豆腐50g
做法：
1.鸭血、豆腐洗净，分别切成小块儿。
2.锅内放入适量的水

3.下鸭血块、豆腐块煮熟即可。

苹果桂花羹

概要：苹果桂花羹可保护宝宝肺部免收空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中含7种必需氨基酸，有助于宝宝成长发育。苹果含有丰富的有机酸，可刺激消化液的分泌，帮助宝宝消化。苹果含有的膳食纤维，能促进宝宝肠胃功能正常运转。

内容：

食材：苹果1个、桂花适量、米粉适量
做法：
1.苹果洗净，去皮、核

2.放入榨汁机中榨汁
3.苹果汁入锅煮沸，调入米糊

4.搅匀成羹，撒上桂花略煮即可

瓜鸡蛋疙瘩汤

概要：丝瓜富含蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1等多种微量元素，夏天吃丝瓜可以清解热毒、消除烦热。

内容：

食材：面粉50g，丝瓜50g，生鸡蛋黄1个
做法：
1.丝瓜洗净，去外皮、切成丁；蛋黄打散备用
2.将面粉加适量水，用筷子搅成细小的面疙瘩
3.在锅中加入适量水煮沸，放入面疙瘩沸腾，再加入丝瓜丁

4.加热3分钟淋入生鸡蛋黄，搅匀即可

鲫鱼芦笋汤

概要：鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，含大量的蛋白质、脂肪、维生素A维、生素B族和铁、钙、磷等矿物质，易于消化吸收，经常食用能够增强宝宝抵抗力。但是只能让宝宝喝鱼汤，不可以给宝宝吃鱼肉，因为鲫鱼刺多且小，宝宝极易被卡到，后果严重。

内容：
食材：鲫鱼1条、芦笋100g、盐适量、植物油适量
做法：
1.将鲫鱼处理干净；芦笋，洗净，切片，焯水
2.油锅烧热，放入鲫鱼，将鲫鱼两面略煎，加适量水，放入芦笋，大火烧开后转小火，30分钟起锅，加少许盐调味即可

回答2：

适合小朋友喝的炖汤

一、泥鳅汤

材料：泥鳅500克、茨实10克、淮山30克、苡米15克

做法：

1.泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。

2.然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，落四碗水，滚一下。

3.然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

泥鳅汤功效：可以改善小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。

二、鱼骨汤

材料：大鱼骨600克、红萝卜200克、黄豆100克、雪耳50克

做法：

鱼骨洗干净后，起油锅略煎鱼骨，捞起备用。

2.红萝卜去皮切片略微爆炒后再放入煎好的鱼骨，然后往材料中加水。

3.滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。

4.继续文火煲一小时后就可以装出食用了

鱼骨汤功效：可以补充小孩子的钙质、帮助小孩骨质生长，而且还有清润、去湿的效果。

炖雪梨止咳润肺

三、象牙丝炖雪梨

材料：象牙丝10克、雪梨1个

做法：

将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。
隔水炖一小时，连肉带汤一起食用。

象牙丝炖雪梨功效：可以起到清润、止咳、润肺，对小孩咳嗽起食疗效果。

回答3：

什么汤适合孩子喝？

回答4：

小孩子的汤，一般煲1小时就行了，药材方面，百合、shao实、淮山、杞子、薏米、玉竹、小麦等这些都适合煲给小孩子喝，除了瘦肉，鸭肾也是一个好选择。

回答5：

党参炖瘦肉,简单快速又很营养噢.

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