手劲最大的安排在最前面，体重最重的最后面，其他的都不重要。所有人的重心尽量下沉，脚靠着脚，如果是在草地上，前面的人也可以考虑穿钉鞋。要尽量同时用力，啦啦队的口号要响亮。预祝你们取得胜利！
力气大的往前 多选一些有力量和体重的队员，站在绳子两端！拔河的时候重心一定要稳！并且最好把重心压低一些，那样才能创造佳绩！】不过拔河最主要的是拉拉队的助威！建议你在最后的两天主要练下拉拉队的助威以及队员和拉拉队的配合问题！拉拉队最佳口号“12，加油”12时稳住，加油时使劲往后拉！希望你们取得好的战绩！
我建议 八男四女 七男六女
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