坐久了或跑完步，为什么膝盖骨会痛？ 在解答这个问题前，先说一个道理， 长期以来，乳酸一直被运动教练、体育教师、运动员、以及一般社会大众，认为是引起肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈值和氧债的主要原因。其实，这种将运动时或运动后...
