你好，我很理解你的心情。你应先了解哪些病属于颈椎病。颈椎病是个统称，包括：颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，颈椎小关节功能紊乱，颈椎生理曲度变直，等等。颈椎病会引起很多症状，头部，胳膊，后背等等的晕，麻，酸，涨，疼。有的还会引起高血压。这么解释你懂吗？治疗上，我建议你找正宗手法复位的大夫整骨推拿复位。以我个人的经验手法复位对以上所说各类颈椎病有确切的治疗效果。但复位后几天内必须限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗。
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电脑工作者长时间对着电脑工作，有可能给眼睛带来高强度的负荷。所以在长时间工作用眼期间要注意时间间隔点的休息，大概持续用眼一个小时就要注意时间间断休息，缓解眼睛长期用眼承受的压力，可适当做一下眼保健操，注意规律作息。均衡饮食。都可以缓解眼睛处于高度紧张的状态。希望对你有所帮助，欢迎进一步交流。
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