iphone4恢复了手机上的东西全没了 怎么再把东西还原回来

如果之前通过电脑或iCloud备份过，可以使用电脑或iCloud恢复。

电脑恢复方法：

1. 通过usb数据线连接iPhone，打开iTunes。

2. 

3. 待iPhone连接后，点击恢复备份即可。

4. 

iCloud恢复备份：（只有当升级完系统或还原所有设置后，才能利用iCloud恢复备份）

1. 点入“设置”，找到“还原”，选择第一个“还原所有设置”，让设备重启。

2. 然后再按步骤设置（语言、地区、定位、网络），到提示恢复备份了，选择第二个“从iCloud云备份恢复”，输入自己的Apple id。

3. 进入选择恢复备份时间的页面，从上到下是最新的备份、第二新的备份、最旧的备份。选择自己需要的就行了。

恢复出厂设置后，可以通过电脑或iCloud恢复备份。

电脑恢复方法：
1，通过usb数据线连接iPhone，打开iTunes。
2，待iPhone连接后，点击恢复备份即可。
iCloud恢复备份：（只有当升级完系统或还原所有设置后，才能利用iCloud恢复备份）
1）点入“设置”，找到“还原”，选择第一个“还原所有设置”，让设备重启。
2）然后再按步骤设置（语言、地区、定位、网络），到提示恢复备份了，选择第二个“从iCloud云备份恢复”，输入自己的Apple id。
3）进入选择恢复备份时间的页面，从上到下是最新的备份、第二新的备份、最旧的备份。选择自己需要的就行了。

前提是你用了苹果ICLOUD功能备份没有 或者在电脑ITUNES上面备份没有 如果都没备份是找不回来的。

软件音乐的话,和电脑同步过应该有.
通讯录的话,上云端看一看.