1、首先找到桌面上的360安全卫士，流量浮动窗口。
2、然后再流量浮动窗口上，用鼠标右键单击，弹出右键菜单，在弹出的菜单中选择“看网速”。
3、单击“看网速”以后会出现“360流量防火墙”窗口。
4、在该窗口找到吃带宽的软件，并找到该软件后面有一个类似于“扳手”的设置管理的按钮。
5、单击这个扳手，会弹出快捷菜单，在里面单击“限制下载速度”和“限制上传速度”。
6、单击后，便可以修改改软件的上传和下载速度，修改完之后，软件的带宽下载和上传速度便可以自己自由设定了。
正常来说正规的下载软件或者上传软件是自带有限制上传、下载速度的设计的。如果没有可以通过限速软件实现。
通过软件实现，安装360卫士，打360安全卫士，点击“功能大全，然后再点击“流量防火墙”，这个时候你就可以看到软件的上传下载速度，最边上的有限制下载、上传速度设置的。
下载金山卫士或360安全卫士等软件 都可以对后台程序进行上传及下载限速
NetBalancer 免费版也可以，刚亲测
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