本来空腹喝奶就不好,牛奶单吃是不好的,应吃点东西垫底,但是不能吃巧克力,巧克力中的草酸容易和牛奶中的钙结合形成不利人吸收的草酸钙。而且早晨胃尚在休眠期间，喝冷的奶对肠胃是种刺激，容易导致腹痛和拉肚子
不好，尤其不要空腹喝，因为牛奶本身就是不容易消化的东西。
当然不好咯，早晨空腹喝牛奶不好，因为大量蛋白质代替碳水化合物变参展蛰形式发掉了，所以早晨喝牛奶前应吃松软的食物垫底，比如说面包等等。让它发挥能量去吧，留下蛋白质构筑身体组织。
不好，
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