中考前想努力，可是心却静不下来，怎样战胜自己？

考前调整好心态的重要性
成功=实力+心态。
因此，中考既是打知识仗，也是打心理仗，故此调整心态尤为重要。
如何调整？
1、 怎样做到以良好的心态迎接考试？
（1） 不要无谓地焦虑，更不要因焦虑而乱了手脚。要用一颗平常心按部就班地去复习，竭尽全力，不过多地去考虑结果，只要你尽力了，就问心无愧，
（2） 复习要有计划，切忌胡乱翻书，先按老师的安排去做，再按自己计划每天向前迈进。
（3） 正确对待每次的模拟考试的成绩复习是对你所学知识的一种巩固，而模拟考试是检查你复习成果的一种手段，也是引领你走上正式考场的一座桥梁。模拟偶尔考得不好可以促进你再加强，不能因此而一蹶不振。战役尚未打响，不能自己先被自己打垮。
（4） 要注意合理休息、合理饮食、合理运动，否则会影响学习效率，要保持充足的精力，才有清醒的头脑去学习。
2、 如何减轻学习压力？
可以尝试下面几种方法来减轻心理压力：
（1）回忆自己所取得的好成绩，哪怕是微不足道的。
（2）对好友倾诉自己遇到的难题，得到好友的帮助与勉励。
（3）合理安排要做的事情，做自己该做的事情。
（4）听听音乐，说说笑话，为生活添加一点乐趣。
（5）定时进行体育锻炼，增强体质。
（6）读读写写，通过读书、写日记等进行心理调整。
祝你考出好成绩！
希望我的回答能帮助你！

冲刺期间：家长要做到“三多”
1、 多陪陪——这期间很多孩子压力加大，容易产生烦躁，情绪不稳定，爱发火，着急。这种情绪很容易影响正常复习和考试。家长要给孩子更多关怀，抽时间多陪陪他们，生活上多关心他们，善于和他们交流，避免谈论考的好与不好怎么办,多交流学习以外的轻松话题。
2、 多疼疼——幸苦的备战期，许多孩子为了能多复习一点儿，去熬夜。适当帮孩子调整睡眠时间。因为晚10点到凌晨两点是大脑休息的最佳时间。
3、 多问问——此间，孩子情绪波动较大，不开心的事又不愿和别人交流，家长要多和老师沟通。了解孩子在学校的情况，若遇到问题可有针对性地找老师帮助与处理。

希望对你有帮助，望采纳！

放松心态，可以多做深呼吸。上课认真听讲，下课仔细钻研，冷静分析逻辑。
注意劳逸结合。 适度游戏益脑。 别长时间学习一门科目，会让大脑疲劳。尽量在文科方面追上去， 毕竟语文是门没有围墙的课。副科抽出时间好好背， 思想不要发叉，深呼吸。 大声背诵有助于转移注意力。 如果数理化你听不懂，那貌似真没有办法， 我就是那三门好。真不理解有的人竟然因为那三门拉分。 不要给自己太大压力， 并不是考不上重点你TM就没路了。 三百六十行，行行出状元，就算捡破烂不也有人当时老板了么？ 卖茶叶蛋的不也一年赚了四十多万吗？

心情要好，放轻松，我也是初三毕业班的，我们都在为中考冲刺，不要有压力，多跟你爸爸妈妈聊聊，我父母从来不给我压力的，别管别人，做好你自己，尽你自己最大的努力，加油！