个人觉得 严格意义上讲不算强迫症，强迫症呢是想要在一个事情方面做得非常细致，比如说，一本书我放在那儿，但是它突然变了位置，我把挪回原来 这是要求的非常细致的强迫症。像你这样每天都在想应该怎么学习？不停制定计划，其实我有时候也是这样子的，所以呢，我觉得就是实施的能力，主动性的方面。我们可以稍微换着改变一下，就是说我们可以先简短的制定一个短的计划，先把它实施一个一个的来，不要急着去把所有的计划都搞完，感觉想要把所有的东西都计划好，而最后的结果是啥都没有做好。先明确自己想要提升和学习的方面，再做一个计划，比如说就像我图片当中的我所需要学习的课程是有什么然后我制定计划的一些学习方面就是根据课程想学和所需要学的，来制定的，最后希望这些建议会对面有所帮助。
应该是有些强迫症的症状的，你压力太大了，对自己要求很高，追求完美，重视细节，生怕出错，担心自己制定的计划不是最佳的学习安排，想制定一套最符合自己实际、最行之有效的学习计划，生活中不断的强迫自己去思考这个问题，应该是强迫思维，尽管痛苦，却忍不住要一直这么去想，于是在开始学习时又陷入了反复不断的制定学习计划的恶性循环中，计划因而得不到实施，大部分精力都消耗在了思考制定计划中，穷思竭虑，精力消耗殆尽，精力疲劳，没有更多的精力用于学习，而且自己明知这样不断地思考制定计划毫无意义，自己从内心里又排斥这种无意义的行为，两种力量形成对抗，自己排斥自己，不接受自己，满脑子混乱，不知问题出在哪里，愈发痛苦和难受
解决办法 ：不要制定学习计划，顺其自然，想到什么学什么，随心所欲，出去走走，放松，和人聊天，看喜剧，自然而然的学习就好了
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