10种水果最有利于健康。苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏疾病的发病率,还可以减肥。许多美国人水果,每周节食的减肥必要的一天,这一天只吃苹果所谓的“苹果日”。
位新加坡人总结了苹果的饮食经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,便秘吃熟苹果,治腹泻吃生苹果。苹果含有丰富的营养,健身,防病,疗疾。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;心血管疾病和肥胖症的预防和治疗应选择甜苹果;治疗便秘吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;初榨成汁生吃苹果可以防止咳嗽声音嘶哑;后吃苹果泥加热,儿童和老年人消化不良的药房方......
排在苹果,杏,香蕉,黑莓,蓝莓,甜瓜,樱桃,越橘,葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下:
第二名:杏,含有丰富的β-胡萝卜素,维生素A摄入量可以帮助
第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这是非常好的对人的心脏和肌肉功能;
第四名:黑莓,黑莓同等重量的纤维物质的含量是其他水果的3倍以上,这是毫无疑问的心脏
脏健康的帮助; BR />名称:蓝莓,是一种特殊的水果吃蓝莓可减少尿路感染的风险;
第六:甜瓜,维生素A和C含量高维生素的理想食品补充;
第七名:樱桃,能帮助保护心脏健康;
第八:蔓越橘,能帮助减少尿路感染的机会;
第九名:葡萄柚,维生素C??的含量很高;
名称:葡萄,它的类黄酮物质能对心脏提供三重保护,
礼品不在大小,主要是可以表现你的心意,你买地食物他也不一定可以现在就用,鲜花他也不一定很喜欢,为什么不给他带去你的祝福呀,如果给他带去一套运动用的太极服装,既可以表明你希望他很快康复,也可以做为永久的纪念。
这种人一般不会在意你的礼物,去陪老人多聊聊天就好啦!礼物可以选像营养品,花束,水果等等啦~~据说红色水果对心脏病人蛮好的,也喜庆,老人应该会喜欢。。。苹果、葡萄,,,,都可以啊!