我是否得了轻度抑郁症？

2025-02-13 11:00:14

推荐回答（5个）

回答1：

你好这位朋友：
很理解你的心情。你能在百度知道提问题，说明你很智慧。人活着就需要一些追求、一些理想。否则，就会感觉到没劲、没意思。我当年考研四次失败后，也是得了抑郁症。十分痛苦，觉得活着没意思。因为痛苦，我就必须查找痛苦的根源，必须走出痛苦，于是，我自学心理学。通过学习走出来了。
所以，痛苦很正常。甚至抑郁也很正常。试问天下苍生，谁没有抑郁过？谁没有失败过？谁没有痛苦过？抑郁不是问题，痛苦也不是问题。没有任何痛苦的人生不存在。
走出痛苦的秘方是：第一接纳自己的痛苦、接纳自己的现状，允许自己有很多不足，允许自己暂时没读书、没工作、心烦意乱。允许自己有一些不良的情绪和念头。这些是大多数人都曾经有过的。我借用我的一位严重的抑郁症患者，走出抑郁后说的一句话来表达这个意思。————当你接纳了你的不完美，允许自己有很多不足，允许自己犯错之后，你就释然了。慢慢的问题就自动解决。因为你不再自己折磨自己。

回答2：

宅女综合症，多出去走走就好了，越是觉得不想说话就越是要强迫自己多和家人说话，然后你自己就好了

回答3：

因为你不看书不工作不学习不出去玩请问你认为你有什么和别人可聊的你都已经成为个无聊的人生了难道你服点药日子就有意思了？？？生活实在不断充实和不断面对新问题不断解决新问题中前进的你选择让自己过着无聊的生活何必要觉得痛苦呢谁都没有绑着你的手脚嘴巴和大脑！

给自己一个短期计划要么出去走走要么开始找到自己喜欢的专业学点东西未来做一份自己更喜欢的工作或者先让自己能自食其力走出家门看看春天的花开了没

你重度抑郁我才建议吃药你现在是不是抑郁症都难说先去大自然喘口气再回来告诉我你的心情

回答4：

其实不用吃药就看心理医生吧还有自己要调节心态多听听轻音乐散散心会好起来的没有什么过不去的当初我从最严重的抑郁症里都走出来了说实话其实吃药帮不了你多少只有你自己才能帮到你自己加油

回答5：

别轻易服药，尽量自我调整。服药降智商，而且可能上瘾，是不得已的选择。

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