1、二级蛙跳
二级蛙跳技术是由两次立定跳远连续组合而成的跳远运动项目，第一次跳跃获得第二次跳跃的初速度，且距离小于第二次跳跃，其二次跳跃得到初速度后有力的蹬地跳出，其后完成的动作和立定跳远的部分动作相似，而在整个过程中，完成的两个跳跃动作要连贯，切勿有断节，否则影响总体的成绩。
2、三级蛙跳
三级蛙跳是在立定原地起跳后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。它要求运动员有较强的爆发力和良好的弹跳力，以及强有力的腿部力量。三级蛙跳的成绩取决于第一跳获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时也和动作质量、维持身体平衡的能力及三跳比例有关。由于第一跳获得的水平速度在三跳过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损耗而又能获得合理的垂直速度，是三级蛙跳技术要解决的重要问题。
简单的说三级跳和连续跳远跳三次差不多 只不过是单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑 三级蛙跳 是排球用的吧！三级蛙跳是考查学生弹跳力与身体协调性的项目，对学生的弹跳素质与技术要领有很高的要求。三级蛙跳强调三步之间协调用力，在教学过程中常总结为“一快、二平、三高”。第一步主要考查学生的爆发力，要求在起跳时准备充分，手臂用力上摆，下肢蹬地快而有力，以便在起跳时获得足够的初速度；“二平”要求在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，要求充分利用第一步的惯性，并能把第一步的速度有效过渡到第三步。在第二步落地时，重心不能低于膝关节，着地时间不能过长，第三步起跳要快；“三高”要求起跳一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远相似
蛙跳是不带助跑的，原地起跳，过程中双脚同时着地用力再次起跳，是训练的方式。而三级跳远是一个比赛项目，是助跑加上单脚的弹跳……二者名字不同，跳的方式也不同。
国际上有这种考核项目吗? 反正在北京没听说过
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