每天都觉得很紧张焦虑恐慌很痛苦怎么办

2024-11-29 08:49:12

推荐回答（5个）

回答1：

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，重构新的信念，完善性格特点，增强心理素质，是你当前解决你所提出的感觉或症状问题时首先需要做的事情。

回答2：

容易害怕、紧张、烦躁怎么办心理过度焦虑，心理老师给你解决

回答3：

如果想要理想的效果话，还是建议来济南神安医院，毕竟济南神安医院边的技术都是先进的。

回答4：

每天都觉得都紧张焦虑恐慌这种这种

回答5：

你好，由于工作压力大，导致精神负担比较重，长期睡眠不足引起失眠，这种情况通常是由于神经衰弱引起的，建议你可以去正规医院的中医科用中草药调整治疗。平时应该学会排解压力，工作之余要适当休息，做到劳逸结合，让大脑得到有效的休息。饮食要清淡些，不要吃过于油腻辛辣的食物，不要吸烟喝酒。