打篮球的时候先热身不急着打先甩手脚5分钟再运球5分钟再上10次篮热身应该就差不多了热身后不容易受伤
躲着点吧！这是最好的办法
不防他就是了，他拿球就离他远远的，这招巨伤人自尊。
谁也不知道自己什么时候受伤啊！只有加强锻炼提高身体素质
先让他受伤
