最重要的 就是 力量 还有 身体 投篮时 一定要 舒展 协调 找到 一个舒适的节奏 怎么说呢 三分没什么 主要 就是 找节奏感 我现在 也在苦练 其实 篮球 这东西 最主要 就是自己找感觉 祝楼主早日投三分百发百中 【采纳吧！】
用几号球 我所谓的 我也是打篮球的 校队的 练习投篮 强迫自己用标准的姿势练习定位投篮 一直慢慢练 时间久了 你的投篮命中率 就会慢慢的提升了
直接用5号球投。从最近的点开始投，保持最标准的姿势。慢慢习惯，这个不是力量的问题，而在于技巧。自己慢慢熟悉，熟能生巧。感觉良好有一定命中率后可以慢慢增加射程。这个需要点时间，不是一两天可以实现的。我现在可以在3分线外2、3米标准出手。加油吧，慢慢练。
投篮需要全身协调发力。 如果感觉没劲的话，除了抖手腕之外，适当挥臂也是必要的。 同时要重视投篮那一刻 重心下蹲 腿部的发力 和腰部的发力。 看雷阿伦粗壮的小腿你就知道，稳定快速的投射 离不开腿。
力道合适，主要是多练习，要多练基本功
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