按照从大到小，左右前后交错分开，重心向后，就是屁股向后坠，脚顶脚。另外最重要的一点，指挥很重要，找个嗓门大的，节奏感好的人，拿一面大旗子，所有人都看指挥，旗子一动就一起用劲，如果陷入僵持阶段，教你个窍门，指挥可以忽然一停，所有人都松劲，然后指挥在突然指挥发力，所有人一起用力，基本一下就把对方拉过来的。
左右两边错开站位：左1男，右2男，左3男，右4女，左5女，右6男，左7女，右8男，左9男，右10女，左11女，右12男
左1男，右2男，左3男，选力气大的，
左9男，右12男选体重大的，
其他的按身高，高的往后排。
按照从大到小，左右前后交错分开，重心向后，就是屁股向后坠，脚顶脚。另外最重要的一点，指挥很重要，找个嗓门大的，节奏感好的人，拿一面大旗子，所有人都看指挥，旗子一动就一起用劲，如果陷入僵持阶段，教你个窍门，指挥可以忽然一停，所有人都松劲，然后指挥在突然指挥发力，所有人一起用力，基本一下就把对方拉过来的。这是我们部队以前的方法，属于实用型的，你可以试试，也可以排练一下，保证好用。
体重大，力量大的一定要放在前面
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