形体美包括

形体美，即人体美，包括人所有的形体结构。形体美是人的整体形态的美，是仪表美的基础。

古希腊十分重视人体美,将之称为“身体美”。毕达哥拉斯学派认为身体美在于各部分之间的比例对称。柏拉图认为身体的优美与心灵的优美谐和一致是最美的境界。

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仪态美的第二个组成部分：姿态美

修饰美对于强化容貌、形体美具有不容忽视的作用，因而是构成仪表美的重要组成部分。

姿态美是身体各部分在空间活动变化而呈现出的外部形态的美。如果说人的容貌美和形体美是人体静态美的话，那么姿态美则是人体的动态美。一个人即使有出众的容貌和身材，如果他举止不端、姿态不雅，就不可能有完善的仪表美。

追求仪态美一是要注意按照美的规律进行锻炼和适当的修饰打扮；二是要注意自身的内在修养，包括道德品质、性格气质和文化素质的修养，因为人的外在仪态美在很大程度上是人的内在心灵美的自然流露。

参考资料来源：百度百科-形体美

参考资料来源：百度百科-仪态美

形体美
它是指身体所显露出的外形及体格特征，它是人体轮廓形态、姿势、左右差、弯曲度等要素的概括反映。
主要构成要素包括脂肪蓄积、骨骼形态及肌肉发育只方面。这共个要素在每一具体的个体都是可变的。受年龄、饮食、运动的影响。也就是说，形体会随年龄、饮食及运动9的变化而变化。不过，对于成年人而言，其骨骼变化往往很小.而肌肉和脂肪的可塑性较强。有人认为皮下脂肪的多少是决定形体美的第一要素.这种观点不无道理。
人们常说的形体美是人体美的一部分，主要是指人的身体表面轮廓所表现出来的令人悦目的形态或体态美.与人体的骨骼构成、肌肉发育状况及脂肪堆积程度密切相关。它包含了身体的匀称美、曲线美、筋骨美、肤色美和肌肉柔软、弹性美等：人的形体美、姿势美、精神美共者要和谐统一才能构成完整的人体美。

　　形体美包括：

　　一、形体美的基本释义
　　形体美是指人在先天遗传变异和后天获得的基础上所表现出的身体形态上的相对稳定的特征，是包括人的表情、姿态和体型在内的人的外在形象总和。

　　二、形体美的基本标准
　　1、肌肉发达、健壮有力；
　　2、体型匀称、线条鲜明；
　　3、精神饱满、坚韧不拔。

　　三、女性形体美衡量指数
　　1、上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
　　2、胸围应为身高的1/2。
　　3、腰围其标准围度比胸围小20厘米。
　　4、臀围应较胸围大4厘米。
　　5、大腿围应较腰围小10厘米。
　　6、小腿围应较大腿围小20厘米。
　　7、足颈围应小于小腿围10厘米。
　　8、手腕围应较足颈围小5厘米。
　　9、颈围应等于小腿围。

　　四、男性形体美衡量指数
　　1、肩宽应等于身高的1/4。
　　2、胸围应等于身高的1/2加5厘米。
　　3、腰围应较胸围小15厘米。
　　4、大腿围应较腰围小22.5厘米。
　　5、小腿围应较大腿围小18厘米。
　　6、足颈围应较小腿围小12厘米。
　　7、手腕围应较足颈围小5厘米。
　　8、颈围应等于小腿围。

　　五、形体训练的特点与作用
　　1、内容和方法多种多样，适用不同水平的练习者。
　　2、具有一定艺术性。
　　3、组织形式灵活
　　4、实用性强、价值高。(1）通过形体训练提高体能素质，为自己的终身发展奠基。（2）通过形体训练，塑造时代需要的完美的外在素质，促进人的和谐发展。（3）通过形体训练塑造良好个人形象，提高职业素质。

　　六、形体注意事项
　　1、锻炼前进行身体检查与评定。
　　2、形体训练应遵循循序渐进的原则。
　　3、合理安排锻炼的时间和运动负荷。
　　4、形体训练应重视全面锻炼。
　　5、讲究动作与呼吸的协调配合。
　　6、要注重合理的营养和饮食结构。


科学家通过研究发现，古今和各人间对人体的审美观并非大异其趣。相反，从本质上说，人们对形体美的审美情趣，实际上是十分相近的，即人们的潜意识都认为腰臀比率小（腰围与臀围的比率）是女性形体美的重要特征之一。一个有说服力的例子是，虽然当今颇受女孩子青睐的芭比娃娃玩偶与古代的生育女神雕像在体形上相去甚远，前者苗条颀长，后者丰满敦实，但她们却有一个共同的特征，那就是她们的腰臀比率都比较小。
统计表明，在更年期前，健康女性的腰围与臀围之比通常为0.67～0．8，即不管其体重如何，她们的腰围总是臀围的67％～80％。例如，三围尺寸分别为36、25、36（单位：寸）的妇女，其腰臀比为0．69。
1993年，荷兰的研究人员在研究中发现，腰臀比在0．69这个范围内的妇女都比较健康，生育力也较强；而腰围相对略有增加者，则意味着其生育力会有所下降。他们发现，在500名接受人工授精的妇女中，腰臀比每增加10％，其受孕的可能性就下降30％。换句话说，不论年龄或体重，腰臀比为0．9的妇女，其受孕的机会要比腰臀比为0．8的妇女低三分之一。
心理学家也曾做过一个有趣的试验。他们用简洁的线条勾画出不同的妇女体形廓图，然后让男性评阅者按魅力、健康状况和生育能力给她们评分。虽然这些评阅者的文化背景和国籍各不相同，年龄也从8岁到85岁不等，但他们都不约而同地给腰臀比约为0．7的体形打了最高分。
显而易见，科学家的研究仅是从一个侧面揭示出了人体美与人的自然属性之间的联系，虽在一定程度上揭示了人类形体的一些秘密，但对人类的研究还亟待不断地深入，因为它会有助于人类更好地认识自己。