很有用的，我一直吃，是纯天然的，提供7中B族维生素，来源于特别培植的天然酵母，补充B族也可以缓解情绪和心情，B族维生素是管理调节蛋白质、脂肪及碳水化合物的关键，对于需要补充B族的人可以服用。
吃B族肯定有用,但安利的有没有用就不知道了.其实这些东西在平时饮食中都能摄取到，只不过是摄取的量不够而已,其它牌子的维生素B也一样可以,价格比安利的便宜很多,可以把省下来的钱买其它营养品来吃,比如说维生素C,抗衰老的.
