肾虚伤肝，肝肾之阴息息相通，相互制约协调平衡
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，而肾阴虚会偏多一些。肾阴虚偏重于用一些养阴、补血的药物，比如熟地、当归、枸杞、莲子肉、黑芝麻、阿胶等；肾阳虚在食物和药物上可以用一些温补的药物，比如肉苁蓉、锁阳
肾虚多是性,生活紊乱，或患肾脏疾病，引发的异常症状.平时可以多吃些含有高营养、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡鸭鱼肉、韭菜等，来缓解肾虚症状，
黑色食物补肾一汽比如黑芝麻。黑豆等。
肾虚的话，当然吃六味地黄丸了，这个是公认的
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