如何改变自己现有的消极工作状态？

2025-02-16 06:47:02

推荐回答（4个）

回答1：

每个人都有自己的职业倦怠期，所以工作上面出现疲惫或者状态下滑是非常正常的事情，重要的是你要学会调节自己的工作状态。调节自己的工作状态有几个方法：

首先要自我分析。首先你要对自己的精力状态进行一个分析，了解自己目前的疲惫状态是由于身体原因，还是心理原因，是长期疲惫，还是短期疲惫。找出原因才能对症下药。如果是短期疲惫，那只要稍稍做好调节就能恢复过来，如果是长期疲惫，则要引起警惕。

其次如果是短期疲惫，可以换个方式放松一下，比如爬山，爬山啊，想散步啊或者写东西。我觉得最好的方式是去运动，出一身汗，也就把那些疲惫感都赶走了。

再者如果是身体方面长期疲惫，建议是去做一点身体检查，了解自己的身体状况更加重要。如果是职业倦怠方面长期疲惫，或许可以考虑换个岗位或者换个工作，因为工作方面没有持续不断的提升，才导致了这种长期的疲惫。虽然换工作或者换岗位会给人生更多的挑战，但也更容易激发斗志，让你越战越强。

总之，在职场上要学会张弛有度，毕竟我们休息和充电都是为了走更远更长的路。

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回答2：

很多人都会怀念自己的学生时代，一大部分原因是因为工作太辛苦了，很多时候自己付出了很多，但是收获的并不是我们想要的，一次次的不如意，人们难免有一些消极的态度，消极的工作态度对于工作或者生活都有着非常不利的影响，面对消极的工作状态，我们应该及时的改变。

你觉得你自己的付出没有得到自己应该得到的，反正辛苦付出没有用，还不如一天天的混日子呢，请看看大热天在工地里面工作的工人好吗，说真的，在这个社会当中他们那种工人一天的工作量真的比正常的人多太多太多，但是工资呢，也许是最低级别的，看看他们的生活，你不觉得自己太幸福了吗？难道不应该好好珍惜现在自己拥有的，努力工作吗？每一个人都要学会知足，这样才会快乐。

很多人会羡慕那些成功的人，那些人整天多舒服啊，轻轻松松的就能够挣很多的钱，不要只是看表面好吗，看看那些人经历了什么，也许遭遇的比现在的你还心疼的处境，但是他们都过来了，因为积极的工作态度，因为相信自己的双手能够改变未来，身边有不少这样的例子，别人能够做到，你不起别人差，咬牙坚持下去，你也会拥有现在你所羡慕的生活。

现在这个社会除了爱自己的爸爸妈妈，谁都靠不住，谁都想思想独立，所以一定要经济独立，当你成年了，父母的年纪也慢慢大了，所以你有义务和责任努力的工作，你要想自己不是为了自己一个人活着，你还要更好的照顾父母，这些都需要你通过努力工作得到的，如果你一直消极的对待工作的一切难题的话，只会抱怨的话，你只会失去的更多，态度决定很多的事情，从现在开始，给自己做一个清零，重新出发，拼命工作，你一定会拥有更多。

对于大多数的年轻人来说，谈恋爱结婚也是一件很重要的事情，无论是谁在找对象的时候都会看对方的条件如何，其中有一条就是工作如何工资如何，如果现在的你消极的工作，你觉得你的工作能够做好吗？这样的人不会成为一个更优秀的人，在一定的程度上也很难找到一个好的对象，因为别人会觉得和这样的人生活在一起没有保障，别傻了，努力工作吧，毕竟现在是一个现实的社会。

回答3：

如果你还年轻，我建议你果断辞掉现在工作，不要再浪费青春了。如果你已上了年纪，那就忍着等退休吧！我的看法是：

一、做自己兴趣的工作，更有创造性。据我观察，很多人工作五、七年，经济独立之后，都慢慢做自己喜欢的事情。包括自己创业，输了也无怨无悔。你现在不喜欢这份工作，是很难调动积极性的。一旦你拥有一份喜欢的工作，工资不一定很高，你都愿意全心投入，而且更容易做出成绩来。

二、关注技术性的工作，提升个人能力。你担心找不到比你现在工作好的工作，这可以理解。但是，你不去找，怎么就断定找不到呢？建议对自己能力水平进行评估，你是不是职场的〝抢手货〞？如果感觉能力不足，就努力学习提升吧！可以多关注一些技术性岗位，能在工作中学到东西，有技术、有能力，去哪里都吃得开。

三、命运靠自己把握，变不变你作主。你对个人的职业目标有定位吗？对自己有要求吗？是不是愿意这样〝混〞下去？如果你不想改变，别人怎么帮你也是枉然。就算有机会，你也抓不住。有什么样的选择，就有什么样的结果。命运在你手中，你有选择权！

回答4：

这个个人有个人的办法我来说说我的办法，我没放工作没有兴趣的时候没放想放弃的时候都会想想自己现在的生活，在想想我想要的生活两者一对比立马又干劲十足，这种属于激将法我用的最多的就是这个方法，其实我的方法还有很多我来给你介绍给你仅供参考。

上面说了激将法这会说说鼓励发发，所谓的护理法就是在心里默默的护理自己激励告诉自己能行，我能行我要做给他们看，没当这时候我就会想一下我成功后的样子，意淫一下然后继续加入紧张的工作中去，这种方法是比较常用的一种相信大家都用过这个方法。

还有就是放松法他就是说不去工作了，稍事注意休息的时候想想自己工作上的事情说不定在放松的环境下所有的困难就迎刃而解了，我就有过这样的经历有一次我写程序写到了一半就不知道咋写了不知道下一步该干嘛，我就休息了一下休息的时候就灵光一闪就想到了解决的办法，我就觉得可能太紧张了导致思绪转不过来，注意休息就好了，但是适可而止别一歇歇半天的十分钟足以。

最后一种方法就是想想开心的事活着去看看段子活着是看看搞笑视频来缓解一下压抑的氛围，我反正属于哪种没心没肺型的，看会搞笑视频立马就忘了不开心的事情，我就是生这气看搞笑视频都能笑起来的人，所以这方法比较适合我。

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