饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。
可以吃黑豆、黑芝麻、首乌等食物，这些都是非常有助于生长头发的食物
头顶头发稀少怎么办，头顶头发稀少是什么原因！
