怎样练习舌头的灵活性

　　练习舌头灵活性的主要方法
　　一、每天早中晚把嘴唇崛起来顺时逆时各饶30圈；
　　二、把舌头伸出来，左右立起。同样早中晚练；
　　三、喝醉过酒吗？吐过酒吗？好，照哪个样子把舌头放在下齿和下唇里使劲吐；
　　四、平时说话紧张的原因是什么？是太注意别人对你的注意，或者你对你要说的话心理没底；
　　五、读文章紧张的话，那就是虚荣心使然了。怎么没人送花呀？怎么没人夸奖呀？大家会不会说我读的不好呀（尤其是特想读好的时候--比如什么人在听？）等等，再加上没有好好看文章，对文章结构、主题、层次、重点、基调一头雾水，不乱套才怪。
　　六、想好了再说、看懂了再读，就会做到心中有数，就不会乱了阵脚。
　　七、唇舌无力、声音后至，造成舌根发紧，舌头失灵。所以，话是越说越快，字读的越来越吐露，满嘴跑火车了；解决办法参照一、二、三；
　　八、克服紧张参照四、五、六；
　　九、从医学上说舌头不够长韵母只能发一半，这个问题正在研究，改正办法无可参照。

1. 多度绕口令和文章

2. 找些自己喜欢的文章,每天读一偏文章,读的时候注意思维要跟紧,              

3. 你读不准的一些音,每天反复练30遍以上,甚至到你觉得有进步为止.              

4. 平时要多和同学,朋友聊天,这样在不知不觉中,你的吐词会清楚一些,口才也会好一些

5. 憋着气用头腔共鸣说话,说话时候发音位置尽量靠前,沉住气.

绕口令.先从简单的开始 慢慢难得 闲着没事就说

还可以将脸减瘦哦

交女朋友。。。。。

接吻