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我只是变胖不长高怎么办
我只是变胖不长高怎么办
2025-03-22 14:49:43
推荐回答（1个）
回答1：
早晚喝高钙奶，每天1小时运动（篮球、游泳、跳绳），并悬杠（双手抓单杠悬挂，杠要比你身高高10cm）3次，早中晚各一次，每次10分钟，要有充足睡眠，保证在晚上10前睡着，这样做你必快速长高
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