紫米芝麻汤圆对人体的好处与坏处

2024-12-01 11:38:56

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回答1：

紫米芝麻汤圆对身体的好处：
紫米：滋阴补肾、健脾暧肝、明目活血、补血益气、收宫滋阴，适宜产后血虚，病后体虚，或贫血者，或肾虚者。
芝麻：开胃健脾，和五脏，润肠燥，乌须发，抗衰老，可除去血管壁上的胆固醇。
糯米：补益中气，健脾养胃，敛汗。适宜脾胃虚寒，腹泻便溏，体虚自汗、多汗者，神经衰弱，肺结核患者。
适量食用紫米芝麻汤圆对于养胃健脾，补充气血还是非常有帮助的。但是不管吃什么都要适量，对于肠胃不好的人来说，糯米、汤圆吃多的不易消化。

回答2：

普通紫米的营养功效
紫米，在明代李时珍的《本草纲目》中便有记载。文曰：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血，补血益气、收宫滋阴、治疗神经衰弱等功用。紫米的功用众多，而近期有专家指出，紫米含有低糖高纤成分，是抗癌的最好食物之一。在美国，科学家发现紫米外壳含有丰富的青花素抗氧化剂成分，而这种抗氧化剂成分可于维他命相媲美，且紫米含糖成分低，亦是爱美女性不可多得的美容食品。