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喝碧生源减肥茶一个月能瘦多少？

2025-02-12 16:17:47

推荐回答（4个）

回答1：

按照正常来说，60天是一个周期，喝完大概能有6~8斤左右

回答2：

减肥产品不靠谱。
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

回答3：

我喝了，没瘦

回答4：

别喝这个，拉肚子受不了

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