睡觉感觉有人在身边

2025-02-08 04:13:22

推荐回答（5个）

回答1：

我也是这样一种情况，其实咱们这种人属于神经衰弱，大白话来说就是觉轻，由于白天脑袋不断的运转造成的脑负担，简称压力，给你个建议：1，每天晚上适当的跑跑步泡泡脚然后让自己放轻松，让自己愉悦起来，但不是兴奋起来哈，那样就睡不着了 2，就是回到家不想工作的事，让脑袋停下来找你一个你最喜欢的事做，就好，并且坚持每天的睡眠时间6个半小时到7个半小时之间

经验，您可以自己来实验下谢谢

回答2：

其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦半睡半醒的时候，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。
而至于到低有没有人象你走来.我有一个朋友是这样子做的,他学了电影"异度空间"里的方法,开着灯,在房间里各个角度都放上摄像机.现在他好了.因为在几次他出现过这种情况的时候在摄像机里都没有拍到梦中所见到的人.
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过这些情况的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
4.如果不能解决可以去看一下有关这方面的心里医生.

回答3：

首先说一点，关于楼主说那个半梦半醒间想睁开眼但是睁不开，要拼命挣扎几下才能睁开的状况，本人以前也有过，然后还专门查找过答案，最后得出的结论是其实那时候你已经睡着，只是还是浅层的睡眠活动，那种状况其实是梦境而已，只不过由于是浅层的睡眠活动，所以往往都是反应出你入睡时候的环境，楼主这一点请不要担心，这可能是由于平时压力过大，或者健康状况不良引起的。再说楼主感觉有人在身边的事，这其实是一种安全感不够的表现，出现原因可能是你的潜意识觉得缺乏安全感，又或者是觉得很孤单引起的，建议楼主可以多参加集体活动，多与人相处，找好基友聊聊天，发发牢骚，或者给自己放个假，放松放松，平时可以多做做运动，相信会渐渐好起来的。最后希望这些建议能对楼主有帮助。

回答4：

科学的解释：大脑部分进入睡眠状态，部分还清醒，所以你觉得意识比较清楚，这种状态下还没进入睡眠状态的部分开始做梦，你就会觉得这个梦很真实，但你不能动不能叫，因有一部分大脑已经在睡觉了。。没法动。
迷信的解释：叫鬼压床，就是有鬼压着你，所以你意识清醒，还动不了。
你自己看着哪个更合理就信哪个吧。
如果经常发生这种情况，说明你身体比较虚弱，需要补补。一般你很累的时候才会发生这种情况的。

回答5：

这是体虚的症状，你的这种情况俗称“梦魇”，你该多注意休息，晚上尽量放松睡觉，白天也别想太多问题，俗话说“日有所思，夜有所梦”，别让自己太累了，休息才是硬道理；另外，从风水学上来讲，你可以试试换一下床位，床头别对着门，房间内别摆放镜子等物，床的朝向尽可能南北向。必要时还是得去看医生，体检一下。祝你好运。

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