买健身拉力带一般按以下人群买:
1.儿童或康复用途,黄色5磅(2.27KG)。
2.减肥塑形目的女性,绿色18磅(8.16KG)。
3.强壮女性或男性, 红色36磅(16.33KG)。
4.强壮男性,紫色56磅(25.4KG)。
拓展资料
拉力带具有良好的回弹性,和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余,达到更好的塑性目的。
适合力量比较小的青少年和女性,有效舒展及锻炼全身肌肉,稳定姿势及控制伸展距离,有效改善身体活动能力,塑造完美身体曲线,是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性,改变单一的锻炼方式。
拉力带多次被湖南卫视越淘越开心节目推荐为专业的瘦身健身用品。深受广大健身爱好者朋友的喜爱。
买健身拉力带一般按以下人群买:
规格:5磅,10磅,15磅,20磅,25磅
2000/1500×(150)×0.25mm 黄色 5磅 儿童或康复用途
2000/1500×(150)×0.35mm 绿色 10磅 减肥塑形目的女性
2000/1500×(150)×0.45mm 红色 15磅 强壮女性或男性
2000×(150)×0.55mm 紫色 20磅 强壮男性
2000×(150)×0.65mm 金色 25磅 专业健身者 运动员,健身发烧友长度:1.5米
拓展资料:
拉力带具有良好的回弹性,和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余,达到更好的塑性目的。
适合力量比较小的青少年和女性,有效舒展及锻炼全身肌肉,稳定姿势及控制伸展距离,有效改善身体活动能力,塑造完美身体曲线,是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性,改变单一的锻炼方式。
拉力带具有良好的回弹性,和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余,达到更好的塑性目的。
适合力量比较小的青少年和女性,有效舒展及锻炼全身肌肉,稳定姿势及控制伸展距离,有效改善身体活动能力,塑造完美身体曲线,是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性,改变单一的锻炼方式。
参考资料来源:百度百科-拉力带
买健身拉力带一般按以下人群买:
1.儿童或康复用途,黄色5磅(2.27KG)。
2.减肥塑形目的女性,绿色18磅(8.16KG)。
3.强壮女性或男性, 红色36磅(16.33KG)。
4.强壮男性,紫色56磅(25.4KG)。
弹力带,又称拉力带或阻力带,使用原理是运用拉伸式产生的阻力来锻炼身体。增加肌肉强度,拉力带可以随时随地让你进行如力量、拉伸、柔韧、舒展等全身运动,健身作用极佳。弹力带是一种自由度极高的室内健身器材,已经成为健身爱好者的家中必备。
拉力带的使用:
1.要定期检查,因为拉力绳是具有使用寿命的,一般为1年,如果是健身房一般为1季度,所以提前发现拉力绳安全隐患,防止意外的发生。
2.避免日照,避免与酒精、汽油等化学溶剂接触,使用过后做好清洁,可以适当涂抹硅油,以延长拉力绳的使用寿命。
3.固定时要选择专业的固定带,固定在牢固的物体上,当固定在门缝时要注意将门锁好。
4.关于拉力绳伸展的极限,拉力绳的伸展长度最大为6倍,建议在3倍范围内使用。
建议买80磅的。
1.要定期检查,因为拉力绳是具有使用寿命的,一般为1年,如果是健身房一般为1季度,所以提前发现拉力绳安全隐患,防止意外的发生 。
2.避免日照,避免与酒精、汽油等化学溶剂接触,使用过后做好清洁,可以适当涂抹硅油,以延长拉力绳的使用寿命。
3.固定时要选择专业的固定带,固定在牢固的物体上,当固定在门缝时要注意将门锁好。
4.关于拉力绳伸展的极限,拉力绳的伸展长度最大为6倍,建议在3倍范围内使用。
扩展资料
1.拉力绳,又称弹力绳或阻力绳,使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄,增加肌肉强度,拉力绳的原理和优点可以随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动,有很好的健身效果,与哑铃类似,拉力绳是一种自由度极高的室内健身器材,已经成为健身爱好者的家中必备。
2.拉力绳以其便携性和轻便性保障了拉力绳运动对场地没有什么限制,一小块地方就可以练习,可以选择在室内或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收,很方便,正好满足了现代人日常生活节奏紧张,运动时间有限的需要,并且保证了室内健身的效果。
3.在健身过程中,拉力绳可以根据自己的爱好进行自我调节。可以放在身后从水平方向练习,也可以固定在上面往下拉,训练模式比哑铃更丰富。还能依据绳子的长短、数量来增加强度,很有挑战性与趣味性。
4.事实证明经常变换运动方式可以收到更好的健身效果,但是有些人就是偏爱某一项运动,不过为了提高健身效果又不得不考虑要做出适当的调整,这时很多人便想到通过变化运动招式来提高室内健身效果,这时就可以使用拉力绳。
参考资料:百度百科-弹簧拉力器
健身拉力带是根据自己的身体情况来确定磅数的,力量足的可以选择大磅数的健身拉力带。
拉力带适合力量比较小的青少年和女性,有效舒展及锻炼全身肌肉,稳定姿势及控制伸展距离,有效改善身体活动能力,塑造完美身体曲线,是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性,改变单一的锻炼方式。
拉力带采用天然橡胶制作而成,比人工合成的其他品牌瑜伽拉力带更具有以下优点:弹性好,强度高,综合性能好等。市面上拉力带的颜色多样,主流颜色有蓝色、紫色、粉色、绿色、桃红色,深受女性的喜爱。