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我是高一的女学生，我是要晚上十点睡，早上六点起来读书，还是晚上十一点睡，早上六点半起来读书，哪种更
我是高一的女学生，我是要晚上十点睡，早上六点起来读书，还是晚上十一点睡，早上六点半起来读书，哪种更
2025-03-23 08:32:22
推荐回答（3个）
回答1：
最好是早睡早起，有利于自己脑神经的调节！
回答2：
高中生每天要睡足8小时才精力充沛，晚上十点睡，早上六点起来读书最好。而且按人的生物钟以晚上十点睡眠为好。
回答3：
当然是早睡早起第一种更好
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