应该多摄入高蛋白食物，如牛奶、鱼汤等，还有吃些妥 运。补充维生素和矿物质，每天1次。
注意清淡饮食，少吃含糖较多的食物。其次是要注意维生素的摄取，就是要多吃水果蔬菜，含糖量低一点的水果，蛋白质、豆制品都可以多摄入。
多囊卵巢综合征的女性，怀孕几率较正常女性低。如果患者病情轻微，高雄激素指标不明显，胰岛素抵抗也并不严重，不伴有肥胖，且有偶发性排卵的情况下，也可自然受孕，但几率较低；若患者高雄激素表现异常明显时，患者常需通过辅助生殖技术，才能受孕。本病应根据症状，给予相应的药物治疗、饮食控制及运动等综合疗法，以改善月经不调、胰岛素抵抗、肥胖等症状，才能更好地帮助自然受孕。
建议及时就医，在医生指导下备孕。
根据你现在的情况，不要着急怀孕，你还是先看病，把病看好了，自然而然的就会很顺利的怀孕了
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